Neste módulo iremos nos preparar para o Treinamento, desde a organização da sua rotina, como adaptar a sua casa para as aulas, como se vestir para as aulas, como fazer o coque, como navegar na plataforma de aulas e tudo o que for necessário para que você se sinta segura, sabendo exatamente o que deve ser feito.

Será também neste módulo que aprenderemos como fazer a sequência controle para que você tenha total clareza da sua evolução como Bailarina.

Será neste módulo que iniciaremos as nossas atividades práticas. Aqui você terá um intensivo de CONSCIÊNCIA CORPORAL APLICADA AO BALLET onde vou te ensinar tudo o que precisa saber para manter a postura de Bailarina durante os exercícios e mais, neste módulo faremos exercícios para treinar o seu cérebro e a postura se tornará automática com as repetições.

Aqui iniciaremos o nosso estudo para entender os movimentos básicos do ballet, aqueles que aprendemos usando a barra. Será neste módulo que você terá acesso aos passos de base com explicações detalhadas, orientações pontuais do que é certo e do que é errado em cada um do passos e também teremos exercícios para praticar na música. 

Este é o modulo onde iniciaremos a construção da sua Bailarina, aqui você vai aprender todos os passos que compõe a Barra na aula de Ballet para Adultos Iniciantes.

Ao terminar este módulo você vai perceber que é capaz de corrigir os seus movimentos de base instantaneamente e isto te fará evoluir mais rápido na sua jornada.

Passos que iremos aprender:

• Élève
• Relevé
• Battement Tendu
• Battement Jeté
• Rond de Jambe a terre
• Rond de Jambe en l'air
• Cloche
• Fondu
• Coupé
• Passé
• Sous Su
• Frappé
• Relevé Passé
• Attitude
• Demi-Piê
• Grand Pliê
• Souplesse
• Cambré
• Développé
• Chassé
• Arabesque
• Détiré
• Grand Battement
• Barra Completa - Sequências Novas

Ufa!!! No final de tudo isto você já terá condições de iniciar os passos complexos como Pirouettes e Saltos no próximo módulo.

Neste módulo iremos aprender os passos complexos mais utilizados no momento centro das aulas de Ballet Adulto Iniciante, assim você não irá se perder nos exercícios feitos fora da barra.

Além disto, iremos aprender estes movimentos aplicando o fundamento da autocorreção para que você tenha total autonomia do seu corpo durante a aula.

Aqui os exercícios passam a ter sequências mais longas e com mais deslocamentos, com isto será ainda mais desafiante. Porém tudo o que aprendeu no módulo anterior vai te ajudar a aproveitar ao máximo este módulo. 

Neste módulo trabalharemos com dinâmicas para explorar sua dança interna e coloca-la para fora. É um dos módulos mais bonitos e gostosos do treinamento. Aqui é onde a mágica acontece.

Agora que já sabe o que fazer para executar cada um dos movimentos do Ballet propostos em uma Aula de Ballet para Adultos Iniciante, é o momento de criar asas.

Depois deste módulo você terá braços leves, desenhos de linhas mais definidos e alma na sua dança.

Aqui é onde você terá acesso a uma aula completa estilo as aulas dadas em escolas presenciais para que possa treinar a autocorreção em uma aula mais corrida.

E lembrando que você tem acesso a muitas outras aulas completas AO VIVO PELO ZOOM.

Neste módulo é onde teremos a nossa Reverence e nosso encerramento. Aqui te passarei as orientações para os próximos passos dentro do Ballet Online.

Neste módulo iremos nos preparar para o Treinamento nível Kitri, desde a organização da sua rotina com acesso ao Planner Personalizado do curso, como navegar na plataforma de aulas e tudo o que for necessário para que você se sinta segura, sabendo exatamente o que deve ser feito.

Aqui você terá acesso a 22 Aulas de Ballet Clássico de Nível Intermediário Completas, ou seja, com duração de 1 hora a 1 hora e 40 minutos cada aula.

São nesta aulas que você terá contato com os novos passos apresentados em sequências de aula desafiadoras.

Aqui você terá acesso ao Protocolo de Alongamento e Fortalecimento para os pés que vai te ajudar a ter uma meia ponta alta e forte para que possa ser aprovada para as Sapatilhas de Ponta no final do TBD KITRI.

Aqui você terá acesso a explicações detalhadas, passo a passo, dos novos passos que irá aprender, sendo eles:

• Assemblé
• Atittude
• Ballotté
• Ballonné
• Brise
• Cabriole
• Changement
• Emboité
• Entrechat Quatre
• Entrechat Troa
• Enveloppé
• Flic-Flac
• Fouette
• Fouette En Tournat
• Fouette Italiano
• Grand Jeté e Saut Cheval
• Grand Jeté En Tournant ou Entrelace
• Pas de Valse - en avant e en arrière
• Pas de Valse En tournant
• Pas Jeté Volé
• Penché
• Piqué Tour En Dedans - Simples e Duplo
• Piqué Tour En Dehors - Simples e Duplo
• Pirouette em Attitude
• Pirouette em Arabesque
• Pirouette En Dedans
• Pirouette em Segunda
• Sissone
• Talon
• Temps de Cuisse
• Tour En L'air